Статья рассказывает о том, как классифицируются расстройства пищевого поведения в МКБ и DSM. В МКБ есть только классификация и ключевые признаки, в DSM же есть подробная классификация и описание психических расстройств, включая отдельный раздел о расстройствах питания. Статья также подчеркивает, что заниматься лечением расстройств пищевого поведения должны психотерапевты и психиатры, а не диетологи, нутрициологи или терапевты.

Используя оптические иллюзии, можно повлиять на восприятие и количество съедаемой пищи. Размер посуды, ее цвет и вес могут влиять на количество съедаемой пищи. Например, большие тарелки могут казаться мозгу меньшими, что приводит к увеличению съеденного на 14,5%. Знание об этих хитростях может помочь снизить или удержать вес без особых усилий.

Исследователи выяснили, что есть список определенных продуктов, которые могут вызвать привыкание у ЛЮБОГО человека. В статье приведен список самых потенциально опасных продуктов в порядке убывания зависимости. Глава исследовательской группы Диана Робинсон говорит, что причину пристрастия к вредной еде нужно искать не в генетике, а в комплексах и психологическом состоянии. Автор статьи задает вопрос читателям о том, к какой еде они имели пристрастие.

В этой статье вы найдете советы и техники, как избавиться от пищевой зависимости и похудеть. Автор предлагает задать себе вопросы, прописать свои страхи и установки, избавиться от ритуалов и чувства вины, а также узнать, что разжигает вашу зависимость. Статья основана на опыте автора и отзывах ее клиентов.

Статья описывает процесс индивидуальных программ «Сопровождение», включая заполнение анкеты, проведение онлайн-консультации, диагностику, разработку программы и методики, получение рекомендаций и мотивационной информации, еженедельные консультации и доступ к онлайн-школе. Также упоминается возможность выстраивания питания и сбора коллекции рецептов.

Избавьтесь от пищевой зависимости, чтобы похудеть, почувствовать лёгкость, изменить отношение к еде и к себе, научиться питаться осознанно, повысить самооценку, полюбить себя, стать уверенней в себе и принять себя. Хватит ограничивать себя и зависеть от еды! Напишите, в чем вы ограничиваете себя и чего не можете пока себе позволить.

Статья о том, как японцы сохраняют стройность благодаря своему отношению к еде. Предлагается методика поедания по-японски, которая помогает уменьшить количество потребляемой еды и снизить вес. В статье также упоминаются факторы, влияющие на стройность японцев, и их философия приема пищи.

Статья напоминает, что Instagram - это отфильтрованный мир, и не стоит сравнивать свою жизнь с идеальными фотографиями других людей. Автор советует отписаться от аккаунтов, которые вызывают негативные эмоции, и подписаться на тех, кто наполняет и заряжает позитивом. Также блогеров призывают задуматься о том, как их контент может помочь другим.

Статья о том, как психическое здоровье влияет на физическое, а также о том, что забота о психическом здоровье может привести к успеху в карьере и здоровым отношениям в семье. Также рассказывается о том, что стресс может привести к развитию болезней и вредным привычкам. В конце статьи упоминается необходимость заботиться о здоровье психоэмоциональном наряду с физическим.

Борьба с едой не приводит к хорошим результатам, так как запрет порождает еще большее желание. Вместо этого, нужно подружиться с 'вредной' едой и осознанно отвечать на вопрос, нужна ли она в данный момент. Говорить себе 'я могу, но не буду' помогает изменить поток мыслей в голове и избежать лишних килограммов.