Используя оптические иллюзии, можно повлиять на восприятие и количество съедаемой пищи. Размер посуды, ее цвет и вес могут влиять на количество съедаемой пищи. Например, большие тарелки могут казаться мозгу меньшими, что приводит к увеличению съеденного на 14,5%. Знание об этих хитростях может помочь снизить или удержать вес без особых усилий.