Пищевая зависимость возникает при постоянном употреблении продуктов с высоким содержанием сахара, жира и соли, которые активизируют центры удовольствия мозга. Постоянное возбуждение центра удовольствия приводит к тому, что мы продолжаем есть, даже когда не голодны. Пищевая зависимость играет важную роль в ожирении и негативно отражается на отношениях с окружающими. Бороться с пищевой зависимостью можно путем изменения питания, увеличения физической активности и посещения специалистов.
# Зависимость от еды
В статье описываются 8 признаков, которые помогут определить, есть ли у вас пищевая зависимость. Также рассказывается о симптомах абстинентного синдрома и взаимосвязи эмоций и употребления определенных продуктов питания.