Борьба с едой не приводит к хорошим результатам, так как запрет порождает еще большее желание. Вместо этого, нужно подружиться с 'вредной' едой и осознанно отвечать на вопрос, нужна ли она в данный момент. Говорить себе 'я могу, но не буду' помогает изменить поток мыслей в голове и избежать лишних килограммов.
# Диета
Диета не является эффективным способом похудения, так как не учитывает ваши внутренние убеждения и не может стать образом жизни. Вместо этого, вам нужны знания и психологические ресурсы, чтобы изменения стали возможны. Школа 'Ешь свободно' предлагает эффективные техники, чтобы избавиться от пищевой зависимости, похудеть навсегда и перейти к осознанному питанию. Скидка 30% на все тарифы действует только сегодня и завтра.